В Саратовской области число приверженцев ЗОЖ выросло на 63,7%

В Саратовской области за прошлый год число жителей, которые строго придерживаются принципов здорового образа жизни, выросло на 63,7%. Исследование составлено на основе данных выборочного наблюдения состояния здоровья населения Росстата.

Согласно статистике, в 2022 году число таких людей составляло 83 589. Сейчас же число достигает 136 831 человек (6,7% от населения области). Отметим, что по всей России этот показатель вырос до 11 млн человек.

К людям с «высокой приверженностью здоровому образу жизни» относят граждан, следующих правилам: овощи и фрукты ежедневно в количестве не менее 400 граммов; не менее 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной физической нагрузки в неделю; не более 5 граммов соли в сутки; не более 168 грамм чистого спирта в неделю для мужчин (примерно соответствует 0,4 литра водки или другого алкоголя крепостью 40 градусов, двум бутылкам вина 12 градусов либо 3,5 литра пива) и не более 84 грамм для женщин (0,2 литра крепкого алкоголя, одна бутылка вина, 1,8 литра пива); отказ от курения.