Эксперты: Регулярные физические нагрузки помогают легче пережить ковид

Регулярные тренировки помогают легче перенести коронавирус. Об этом заявила президент Ассоциации операторов фитнес-индустрии Ольга Киселева, опираясь на свое исследование «Фитнес vs Corona», пишет РИА Новости.

Исследование опиралось на опрос, который проходил в онлайн-режиме, в нем приняли участие порядка 7 800 респондентов, проживающих во всех федеральных округах России. В выборку попали клиенты, бывшие клиенты фитнес-клубов, а также сторонники здорового образа жизни и спортсмены-любители.

«Те, кто тренируется регулярно (не реже двух раз в неделю), на 25% реже болеют COVID, чем те, кто бросил тренироваться с марта», – отмечается в исследовании.

Среди респондентов 85% сообщили, что не болели коронавирусом, 15% сказали, что болели им. В свою очередь среди перенесших коронавирус респондентов тяжело болевших было больше среди тех, кто не тренируется, чем среди тренирующихся регулярно.

При этом 15% опрошенных указали, что прекратили тренировки в фитнес-клубах, а 6% сообщили, что прекратили с марта любые виды физической активности.

«По итогам этого исследования мы получили, что те, кто не ходили в фитнес-клубы, болели коронавирусом на 25% чаще. Это показатель того, что надо чаще заниматься. Основной вывод такой: чем чаще и регулярнее люди занимаются, тем реже они заболевают и легче переносят болезнь По итогам исследования, занятия помогли легче перенести COVID в 49 процентах случаев.… Этим исследованием мы хотели продемонстрировать важность физической активности. Сейчас многие на удаленке, мы много сидим дома, мы меньше двигаемся. Поэтому важно показать, что нужно заниматься физически активными действиями: ходить в фитнес-клубы, заниматься на площадках», – прокомментировала Ольга Киселева.