Саратовцам посоветовали в новогоднюю ночь начать с зелени и отказаться от колбас
15:37, 29 декабря 2023
Жителям Саратовской области следует в новогоднюю ночь есть поменьше соленой пищи и ограничить употребление алкоголя. Региональное управление Роспотребнадзора подготовило рекомендации, как правильно встретить праздник и остаться здоровым.
Специалисты посоветовали не пренебрегать мытьем рук. Это позволит уменьшить распространение микробов и вирусов, в том числе гриппа. Для эффективности мыть руки следует не меньше 30 секунд.
На время нужно отказаться от покупки пищи в местах несанкционированных местах. Роспотребнадзор рекомендует также быть внимательными при самостоятельном приготовлении блюд. При контакте с сыром мясом или рыбой следует помыть руки и только потом приступать к резке других продуктов. Во время готовки мяса и рыбы нужно использовать отдельную кухонную утварь.
Тщательной термической обработке следует придать птицу, яица, морепродукты и мясо. Как следует нужно мыть овощи, зелень и фрукты. Чтобы уменьшить риск отравления, приготовленную пищу следует держать вне холодильника не дольше 2 часов. Стоит внимательно отнестись и к сроку хранения продуктов.
Во время праздничной трапезы лучше начать с зелени, белковых блюд. Напротив, чтобы чувствовать себя комфортно, следует уменьшить потребление соленых и жирных блюд: колбас, сыров и соленой рыбы.
«Регулируйте объем потребляемого алкоголя, чрезмерное употребление алкоголя может испортить любой праздник и нанести существенный вред здоровью. Кроме застолья не забывайте о прогулках на свежем воздухе», - добавили представители Роспотребнадзора.
Ранее специалисты управления посоветовали саратовцам есть не больше 4 мандаринов в день.
- 1 Скончался экс-зампред правительства Саратовской области Александр Фогель
- 2 Минздрав хочет забрать у Саратова здание хозрасчетной поликлиники
- 3 В Саратове воду из шести родников признали небезопасной: ее нужно кипятить
- 4 В СВО погибли бойцы из Марксовского и Новоузенского районов
- 5 В Саратове реорганизуют МУПы «Саргорсвет» и «Банно-прачечное хозяйство»
- 1 В Саратове после массового ДТП «Лада» влетела в остановку: ранены пешеходы
- 2 Володин призвал вразумить УК: «Если берега путаете, вы тут больше не работаете»
- 3 В Саратове ритуальщики торговали бесплатной землей на кладбище. Приговор
- 4 Бывший боец ЧВК «Вагнер» задержан за убийство водителя в Саратовской области
- 5 «Воровство надо остановить». У саратовского «Ситиматика» прошел одиночный пикет